
(Foto: thinkstock)
Makan
berat di siang atau malam hari sering menjadi masalah untuk orang yang
sedang menjalankan program diet. Namun agar makanan yang masuk di dalam
perut tidak serta merta berubah menjadi lemak dan membuat perut buncit,
ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan setelah makan.Makan
di restoran besar yang menyajikan makanan terbaik dapat membuat Anda
kalap mata dan mulut, sehingga makan dengan porsi besar atau makan
berat. Tapi beberapa cara dapat membuat Anda terhindar dari penumpukan
lemak.Berikut yang sebaiknya dilakukan saat Anda selesai makan, seperti dilansir boldsky, Rabu (6/6/2012):1. Istirahat...